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コメント

  1. Cai MJ蔡2026年7月3日 23:30

    🖐️😃夏の屋外の気温は室内より低いことがあります。夜になると気温も下がり、あまり暑くなくなります。そよ風が吹くのが一番いいです。今の気温を見ると、こっちの室内では扇風機をつけっぱなしにして体を涼しくする必要があります。寝るときは扇風機を壁に向けて風を送って、空気の循環を保つと体がずっと汗をかかなくて済みます。🌀直接体に風を当てて寝るのは体に良くありません。💧夜中にトイレに起きたときは少し水も飲みます。熱中症になりやすいのは毛穴の調節機能がうまくいっていないからかもしれませんし、車酔いや船酔いしやすいのと関係あるかもしれません。屋外の夜間は相対湿度が高いことがあり、つまり湿気と熱があります。事前に天気予報をチェックして、屋外で一晩過ごすかどうかの参考にするといいです。体調不良を避けるためです🧡💚

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