散歩の効果

夕方の散歩は準備が楽でいいです。ただ、帰ってきてからの時間が、あまり残っていないのが難点です。

散歩の後にゆっくりとくつろげるかというのは、それまでにどれくらい用事を済ませているかにかかっていますが、昼間以上に夜はあっという間に時間が経つ気がするので、まだしなければいけないことを残している時は、つい散歩の前に「これで今日は終わりか…」ということを考えてしまいます。逆に、用事が全部終わって散歩にいく時は、とても気持ちが軽いです。これが昼間の散歩の場合は、帰宅後、寝るまでに時間があるので、そこまで焦る気持ちは起こりません。

でも、どの時間帯でも、散歩の最中はリラックスしているので、余計なことな考えずに歩いています。それもあって、忙しくても時間を見つけて散歩するようにしています。散歩は、体にもいいし、気持ちもリフレッシュできていいですね！