荷物を運ぶのも

 荷物を運ぶのも多少は筋トレになるでしょうか。車にSUPやタープを運び込んでいたときに、ふと考えていました。こういう作業をいっぱいしてると、腕の筋肉がつきそうだな、と。


コメント

  1. 日常生活の運搬もトレーニングです。私は5階に住んでいてエレベーターがないので、外出するために階段を下り、帰宅するために階段を上るのはまさにトレーニングです(笑)❤️💚

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