快適な温度
私にとって、Tシャツ姿や裸で過ごしても暑くも寒くもない、それが快適な温度だと思っています。
外の場合だとそういう快適な時期はとても短いのですが、部屋の場合はエアコンで調節できるのでいいですね。
4th camera collections ＃049 夏をあきらめて（研ナオコ）
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伊勢だより 令和六年６月２日
💞夏の時期はエアコンで快適に過ごせ、服を着ていてもいなくても良い方法です。私は扇風機しか使っておらず、服を着ないことで体が熱を放散しやすくなります😁（笑）。必要な時に軽く水を浴びたりお風呂に入ったりして、体を快適に保ちます。夏は夜中まで眠っていると体が冷えることが多く、これは寝ている間に体が動かないために体温が少し下がるからです。私は大きな薄手のタオルを準備しておき、必要な時に体や足を覆います。夜中にトイレに行く時、少し水を飲んで血液が過度に粘り気を持つのを避けます。
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