筋トレと有酸素運動
今日の筋トレはブルガリアンスクワットでした。負荷が高いスクワットで、まだうまくできなくて足が疲れましたが、お尻にもしっかりと効きました。
筋トレの後は有酸素運動で歩きに行きました。今日の日焼け対策は「日が落ちてから歩く」です。風が吹いていて、暑さもかなりマシで、歩きやすかったです。
4th camera collections ＃049 夏をあきらめて（研ナオコ）
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伊勢だより 令和六年６月２日
😍室内でトレーニングをした後、新鮮な空気を吸うために屋外に出るのは、非常に良い自然環境です。このスリングバッグは使いやすく、異なる向きに調整できるので、屋外での使用にぴったりです。
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