エクササイズの必需品

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部屋でエクササイズするときの必需品、ヨガマット。今まで薄いものを使っていたので、ちょっと厚めのものを買いました。
膝をついて行う動きの時、クッションが効いていい感じでした！

コメント

  1. Cai MJ20252025年7月27日 23:14

    おお！楽しいトレーニング😘（笑）。膝が地面に触れる動作には、厚めのヨガマットを使うと快適で、膝を保護することもできます。快適で楽しく簡単なトレーニングをすることで、体は徐々に自動的に調整されます。私にも自分の簡単なトレーニング方法があります。この過程で、手、首、胸椎、腰椎、足の微細な位置のずれも自動的に調整されました。🧑🏻‍🤝‍🧑

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